Gain Bolic,TCM.....

witam
nie cwiczylem dluzszy czas i zamierzam wrocic do treningow
bylem dzis w sklepiku i polecono mi Gain Bolic Olimpu
podobno doskonale na poczatek do nabrania masy
do tego kretka 1250 olimpu
tcm,dekstroza
cco sadzicie przed wsyztskim o gain bolic i tcm?
ja myslalem bardziej o dobrej odzyweczce bialkowej kolo 85 gram bialka i do tego jakas weglowodanowa(tez cos kolo 75-85 gram ) no i kretka z dekstroza
prosze o sugestie
do wydania jest ok.3 stowek
pozdro

300zl ?
twoj wybor, albo jakis stack, albo mono, albo jablczan, osobiscie bym ci radzil mono, skoro dlugo nie cwiczyles, to pewnie i tak dobrze zadziala (miales juz kiedys jakis cykl na kreatynie?)
oprocz tego to przyloz sie do dobrej diety, uzupelnianej ostrowią, bardzo dobre wpc80 za doskonala cene, nie wiem dlaczego, ale niektorzy o tym nie wiedza, kup sobie jakies 3kg