puusty
Dodaj tran lub omega 3, warzywa. Uzupelnij wszystko i napisz jeszcze raz.
Jak napisałem wcześniej warzyw jem dosyć sporo. Z gotowanych najczęściej są to brokuły lub kalafior jak rówież sporo suruwek, czywiście bez tłustych sosów.
Natomiast nie wiem czy jest sesn wliczać ważywa w dietę. Do zawodów się narazie nie przygotowuje także aż taki dłokładny nie jestem.
Omega 3 też stosowałem i dorzucę do swojej suplementacji.
Dzięki!
Jak napisałem wcześniej warzyw jem dosyć sporo. Z gotowanych najczęściej są to brokuły lub kalafior jak rówież sporo suruwek, czywiście bez tłustych sosów.
Natomiast nie wiem czy jest sesn wliczać ważywa w dietę. Do zawodów się narazie nie przygotowuje także aż taki dłokładny nie jestem.
Omega 3 też stosowałem i dorzucę do swojej suplementacji.
Dzięki!
kulturystyka rulezz!!!
domer
