Mam pytanie

Cwicze już jakieś 2 miechy bez zadnych odżywek i suplemetów. Byłem ostatnio w sklepie sportowym i facet polecił mi żebym kupił na początek Top masa I do tego nitro bola i chcę sie was spyatać może ktoś już to brał. Jake są po tym skutki i czy duzy jest przyrost? I jeszcze jakie wy polecacie na początek odrzywki i suplemety?

dobre :D

Jeśli od 2 lat ćwiczysz to efekty powinny już być dosyć zadowalające - jesli nie - prawdopodobnie dieta jest niedopracowana.
Jeśli chcesz poprawić dietę - wybieraj raczej produkty w stylu gainerów i/lub odżywek białkowych ... uzupełnią one ową dietę w odpowiedni dla Ciebie sposób

w innym prztpadku proponuje najprostszy zestaw:
kreatynę Mega Caps Olimpu (300kap.)
lub np. na spółkę z kolegą kreatynę tej samej firmy jednak w opakowaniu 1300g - świetna i tania propozycja - dla poczatkujących z suplementami jak i starych wyjadaczy

To na poczatek w zupełności wystarczy

kanarek napisał ,że 2 miechy

Czyli tym bardziej druga część mojego pierwszego zdania jest tutaj na miejscu.
Drug część wypowiedzi także.

Przepraszam za błąd.

Dzieki jeszcze musze isc popytać się w sportowym i zobaczeć jakie są

Powinny być na 98% te produkty, o których wspominam.
Powodzenia.