To i Benoo wrzuci fotki...:)

Bede wrzucal fotki po kolei od momentu kiedy zaczynalem...(tak dla porownania)

1.fota-ja czyli "sledz" po 6-8miesiacach trenningu.Jak zaczynalem obwod bicka 28!!!Tutaj lapka cos ok.33cmjak pamietam,waga chyba 72kg,Wzrost 183cm(nie zmienil sie do dzis)

2.fota byla robiona 2,5 roku temu
Obwod bicka 37cm,wagi nie pamietam

Kolejne fotki byly robione 3,5miesiaca temu i sa najblizsze terazniejszej sylwetki.Na fotach ja po powrocie na silke po 5 miesiecznej przerwie(najdluzsza jaka mialem) i okolo 5-6miesiecy treningow...(powrot do formy)
Na fotach-waga 85kg(szczyt91kg),wzrost bez zmian(182cm)lapka 42cm innych czesci ciala nie mierzylem(??)
Po dlugiej przerwie nie robilem typowego trningu kulturystycznego,wiecej czasu poswiecalem trningom SW i wydolnosciowym a kulturystyka byla jakby uzupelnieniem przez co zaniedbalem troche klatke i bicepsy,ale teraz powracam do kulturystyki i mam nadzieje nadrobie zaleglosci w sylwetce chociaz z SW nie rezygnuje ale wiecej uwagi poswiece kulturystyce.

...jeszcze jedna...pompki na poreczach

...kolejna...





Nastepne fotki wkleje styczen-luty...mam nadzieje ze troche sie pozmienia

Zarabista roznica Fajne kaptury

ladna praca!sog

good shit ;d sog

a mozesz wpisać jakie cykle miały miejsce ????

Jak dla mnie to zayyyyebiście
SOG jak Smok

Kilka bylo ...tyle,ze nieprawidlowo przeprowadzone(brak wiedzy)