z pewnoscia dziala rowerek na lydki, uda , posladki , brzuch
ale jesli ci chodzi o inne partie no z pewnoscia bedziesz chudla tez z innych czesci
jednak rower najbardziej dziala na te
a jesli chodzi o 2 pytanko
to na logike to biorac bo pierwszy raz slysze
jadac po nierownym terenie musisz mocnao trzymac kierownice wiec spinasz tricepsik , nogi pewnie tez biora udzial w tych spieciach
wiec co ci powiem
to ze asfalt takze odchudza
a jezdzac po nierownym terenie wymaga to troche wiekszej kondycji i wysilku wiec tracila bedziesz nieco wiecej kalorii
moim zdaniem nie ma roznicy wielkiej w doborze terenu
dla odmiany mozesz pojezdzic crosowo
ale asfalt zawsze bezpieczniejszy
pozdrawiam
SFD crowd makes me rrrah rrrah rrrah