lewy_lewy
ZMA..potrzebne to? 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
210
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1013
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
210
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1013
Powiedz mi jakie powinny być ilosci białka i ww dziennie, tak dla mnie - człowieka o wadze 74kg?
...
Napisał(a)
evernever
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
3394
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
21996
a mówiles ze masz diete 
białko do 2,2g ww do 5-6g, tłuszcz do 1,8g
zma potrzebne na lepszą regeneracje
Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-09-23 09:35:21
białko do 2,2g ww do 5-6g, tłuszcz do 1,8g
zma potrzebne na lepszą regeneracje
Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-09-23 09:35:21
http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
210
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1013
Upewniam sie Dobra zaraz lece coś zjeść przed siłką a potem jeszcze muszę skoczyć do sklepu kupić pare paczek płatkow kukurydzianych no i czas na trening 
Dobra zaraz lece coś zjeść przed siłką a potem jeszcze muszę skoczyć do sklepu kupić pare paczek płatkow kukurydzianych no i czas na trening ...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
3394
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
21996
te płatki kukurydziane to wiesz gdzie je daj ... masz tu diete napisac bo widze ze jest cos nie teges.http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
210
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1013
Wiem.. Wczoraj jadłem kasze, przedwczoraj ryż a teraz na weekend kupie sobie płatki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
3394
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
21996
ale nie kukurydziane do diaska owsiane górskie, tylko nie błyskawiczne !!!
owsiane górskie, tylko nie błyskawiczne !!!http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
210
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1013
Przecież kukurydziane mają dużą ww a jakie to są owsiane górskie? to rozejrze się za nimi jak będę w sklepie
a jakie to są owsiane górskie? to rozejrze się za nimi jak będę w sklepie ...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
3394
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
21996
no i ???? mają moze z 6g ww wiecej ale nie mają tyle błonnika (jesli wogóle mają) i są drozsze owiele. wklejaj tu całą diete i nie gadaj
http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
210
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1013
Ever spieszę się na silke Znowu wielkie dzieki za pomoc - o diecie pogadamy jak wroce, odezwe sie. Pzdr
Znowu wielkie dzieki za pomoc - o diecie pogadamy jak wroce, odezwe sie. Pzdr
