Oliwa

z przemytu z calabrii

Jak już rozmawiacie o oliwie...Jakie są rozsądne porcje??Ile pijecie?? Jestem hardgainerem raczej i chce troche spowolnic przemiane materii noi oczywiscie kalorie z dobrego tłuszczyku cenne.;)
Powiem szczerze ze mnie też muli po tym solidnie ale pewnie sie przyzwyczaje...

ja dodaje 20g do kaszy z miesem, 20g do szejka bialkowego, 20g do twarogu do kanapek

Odswierze posta...
A ma ktos jakis pomysl w jaki sposob spozyc 20g oliwy na noc? Przed snem zjadam 200g twaroga ale chyba nie zjadlbym go gdybym wlal tam ta oliwe Ma ktos jakies sprawdzone sposoby zeby przelknac ja "ze smakiem" ?

Moze z warzywami do sera. albo popij i szybo zagrys serem. A najlepiej to kup dobra oliwe.

z kielona i popij woda prawie nie czuc

...mowisz jak wódeczke z zapita?!