Drifter
Jak studijesz, masz kobiete, czasami imprezkato pozostaje tylko madre odzwianie sie. 5 posilkow dziennie,odpowiednia ilosc kcal i makroskladnikow dziennie, pilnowanie podazy plynow, unikanie ww prostych pochodzacych z napojow tudziez slodyczy - to wystarczy dla poczatkujacego, aby zbudowac dobrze miesniona, proporcjonalna sylwetke. To jest moje zdanie.
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
724
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6791
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
