Problem z zakwasami po treningu

Witam. otóz mam pewien problem, mianowicie trenuje juz na siłownii od trzech lat i od jakiegos poł roku zawsze po treningu klatki piersiowej mam zakwasy przez nastepne dwa, trzy dni. Trenuje klate raz w tygodniu (4 ćwiczenia po 4 serie). Stosuje suplementy, które działaja antykatabolicznie, gdyz myslałem, że w tym jest proglem lecz sie myliłem. Jak myslicie co może powodowac takie zakwasy? Czy mam jakoś zmienic trening, czy może suplementy.
Czekam na posty.
Pozdrawiam

https://www.sfd.pl/temat185552/ 

Dzięki bardzo. Tego właśnie szukałem.

uzyj czasami wyszukiwarki