Kontuzja bicepsow

Jak w temacie ostatnio ostro katowalem bice na redukcji.
I jest taki problem ze jak wezme reke podniose tak rownolegle do podlogi i proboje wyprostowac i kiedy jest prawie prosta czuje kucie w wewnetrzenej czesci bicepsow.I mam problem z doprostowaniem do konca reki.
Ogolnie mam jakies twarde te bicepsy nawet na luzie da sie wyczuc ze sa zatwarde.Cala wewnetrzna glowa jest jakby sztywna.I na koncu wewnetrznej glowy prawego bica (w strone lokcia)jest jakby taka mala grudka (pare milimetrow) da sie to latwo wyczuc dotykajac palcami.
Moze ktos wie co to moze byc ???? Bo napewno nie jest ok.Bo od miesiaca mam takie rwania przy prostowaniu rak w wyrzej podanej pozycji.
Dzieki za ewentualne odpowiedzi.

to własnie skutki ostrego katowania bica nie przejmuj sie przejdzie!!

Michal 19 oby oby ale pytanie kiedy bo to juz z dobry miesiec trwa .Tez liczylem ze to przejdzie ale musze chyba do lekarza isc.
Na poczatku to wogole 2 czy 3 dni mialem spuchniete cale lapy.

no to jak dłuzej juz tak to trwa to raczej idz do lekarza niech zobaczy co sie dzieje bo az miesiąc to nie powinno bolec zdaje mi sie

Ano wlasnie to juz troche mie wkurza

Moze ktos wie jeszcze cos na temat takich akcji ??