Kiedy znowu wrócic na siłkę :(

Witam wszystkich!!! Mam ogromną prośbe i pytanie. Otóz równe 2 tygodnie temu miałem operacje na wyrostek robaczkowy...i teraz nie wiem kiedy moge wrócic do ćwiczeń na siłce...jedni mówią że miesiąc po operacji a inni że rok ;/ a mi to bardzo nie odpowiada :( prosze jeśli ktoś wz Was miał podobną sytuację to napiszcie...Jaki trening stosowaliście xzaraz po takiej przerwie?

Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi i pozdrawiam!!!

udaj sie do lekarza i zapytaj oni wiedzą więcej... Tak przez internet nie idzie raczej doradzić takiej rzeczy
życze szybkiego powrotu do zdrowia. Po przerwie możesz zrobic ACT