program do oceny!!!!!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Kiedy ostatni raz robiłeś cykl/okres regeneracji?

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51584 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

w tamtym tygodniu( 7 dni)

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Spróbu teraz na 4 - 6 tygodni taki program:

Trenuj systemem
1 - I
2 - w
3 - II
4 - w
5 - I
6 - w
7 - II
8 - w
9 - I

itd.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51584 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mozna sprobowac... dzieki za rade

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51584 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

fajny ten trening. mam po nim delikatne zakwasy. Czy to dobrze? slyszalem ze zakwasy sa nastepstwem dobrze wykonanego treningu ale nie wiem...dawniej jak cwiczylem tez czesto miewalem zakwasy. moj znajomy ktory dosc dlogo cwiczy twierdzi ze:"jak boli to rosnie" co ty na to michail???

...