Nabijanie kcal... jak?!?

Temat poszedł w ciut innym kierunku...

Właśnie (czyli po miesiący od rozpoczęcia diety) dowiedziałem sie ze wcianm o około 1000kcal za dużo.

Sachem - jesli masz chwilke, czytnij temat i wypowiedz się. Ile na mase w moim przypadku, bo z wzoru wynikia ze... mał co wynika

2500kcal wystarczy Ci na mase, jesli jestes baardzo aktywny - praca fizyczna itp. to daj 3000kcal.

Bóg zapłać! Nie ma to jak 'okiem experta'

zaplaci

w sumie juz zaplacil

Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-06-08 17:14:32