a do oddychania to ja biore powietrze ustami potema jak sie zanurzam to wydycham ustami, podczas nawrotu wydycham nosem
a do oddychania to ja biore powietrze ustami potema jak sie zanurzam to wydycham ustami, podczas nawrotu wydycham nosem
Z dziesięciu wybiera się jednego. Z dziesięciu tysięcy jeden tysiąc."
Sun Tzu, chiński teoretyk wojskowości, VI w. p.n.e.
Z dziesięciu wybiera się jednego. Z dziesięciu tysięcy jeden tysiąc."
Sun Tzu, chiński teoretyk wojskowości, VI w. p.n.e.
http://www.swim-city.com/media.php3?cat=media_freestyle
szczegolnie te filmiki Popova z treningu sa wartosciowe, duzo rzeczy mozna podejrzec.... ale jak wypuszcza powietrze to nie, sorki
ja wypuszczam przez usta (nie mowiac o tym ze czasami trzeba sobie pokrzyczec na ostatnich metrach ) ale pewnie to tez dlatego ze mam lekko skrzywiona przegrode i bylo by ciezko nosem. to tylko przy nawrocie jako mechanizm ochronny.
zreszta... to nie wazne, najwazniejsze ze masz motywacje, bo jak cie fajna laska uczy to napewno szybko sie nauczysz i nie wymagaj od siebie za duzo na poczatku nie ma ludzi ktorzy sie nauczyli plywac w ciagu dwu lekcji.
Z dziesięciu wybiera się jednego. Z dziesięciu tysięcy jeden tysiąc."
Sun Tzu, chiński teoretyk wojskowości, VI w. p.n.e.
ja jestes mlodszy to moze sie skonsultuj z lekarzem w sprawie prostowania?
Z dziesięciu wybiera się jednego. Z dziesięciu tysięcy jeden tysiąc."
Sun Tzu, chiński teoretyk wojskowości, VI w. p.n.e.
kij z oddychaniem ale przy skrzywieniu prawdopodobienstwo zapalen ucha jest wieksze, a przy plywaniu to juz kosmicznie wysokie...
Z dziesięciu wybiera się jednego. Z dziesięciu tysięcy jeden tysiąc."
Sun Tzu, chiński teoretyk wojskowości, VI w. p.n.e.
Z dziesięciu wybiera się jednego. Z dziesięciu tysięcy jeden tysiąc."
Sun Tzu, chiński teoretyk wojskowości, VI w. p.n.e.