TO CIEKAWE NIE ŁADOWAC SIE TYLKO W JEDNA DYSCYPLINE JESLI TO NIE MEGA WYCZYN
...
Napisał(a)
WIDAC HAHAR ZE TY JESTES MULTISPORTOWO UZDOLNIONY I ZAPOZNANY
TO CIEKAWE NIE ŁADOWAC SIE TYLKO W JEDNA DYSCYPLINE JESLI TO NIE MEGA WYCZYN
TO CIEKAWE NIE ŁADOWAC SIE TYLKO W JEDNA DYSCYPLINE JESLI TO NIE MEGA WYCZYN
...
Napisał(a)
uprawialem zapasy 3-4 lat ale po ostrej kontuzi na zawodach u germańcow mialem problemy z barkiem iprzerwalem uczestnictwo ale dalej kibicuje i jezdze na zawody jako kibic.
ostatni bylem na makroregionie i zauwazylem tylu koksow w srod zapasnikow kiedys tego nie bylo naprawde a teraz szok.
ostatni bylem na makroregionie i zauwazylem tylu koksow w srod zapasnikow kiedys tego nie bylo naprawde a teraz szok.
Gdy ty się op*****lasz ktoś inny trenuje(koksuje) zeby skopać ci Dupe
...
Napisał(a)
kalafiora mozesz miec po pierwszym treningu:/
wystarczy mocny cios lub udezenie o mate , wylewa sie plyn laczno tkankowy ro malzowiny, chcac ja napiawiac,
niby chodziz sie do lekarzy na odciaganie tego plynu, ale**** wielki to daje....
to nei suples
jakis niezidentyfikowany chwyt
wystarczy mocny cios lub udezenie o mate , wylewa sie plyn laczno tkankowy ro malzowiny, chcac ja napiawiac,
niby chodziz sie do lekarzy na odciaganie tego plynu, ale**** wielki to daje....
to nei suples
jakis niezidentyfikowany chwyt
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
zreszat przeciez sam to wiesz, jezeli trenowales
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Suples to niezwykle efektowny rzut. Wykonany z dużą amplitudą robi ogromne wrażenie na publiczności i... przeciwnikach.
Opanowany do perfekcji stanowi bardzo groźną broń, zarówno w ataku jak i w obronie. W dobie przepisu o przymusowej klamrze, coraz częściej lepsza znajomość tego chwytu przesądza o wyniku walki.
Jest to jeden z najtrudniejszych elementów zapaśniczego "abecadła". Wymaga od zawodnika dobrego przygotowania technicznego, a także odpowiedniego rozwoju fizycznego. Do opanowania tej techniki potrzebna szeregu ćwiczeń specjalnych i oczywiście wielu godzin ciężkiego treningu.
Suples wykonuje się różnymi uchwytami i z różnych pozycji w stosunku do przeciwnika (z przodu, z boku, z tyłu). Jest kilka czy nawet kilkanaście głównych odmian tego rzutu. Najlepsi zawodnicy sami go modyfikują pod kątem własnych predyspozycji i warunków fizycznych.
Poniżej przedstawione są ćwiczenia przydatne w czasie nauki.
cos dla ciwkawskich ale to nei tendzil wiecej juz nie pisze na ten temat!!
Opanowany do perfekcji stanowi bardzo groźną broń, zarówno w ataku jak i w obronie. W dobie przepisu o przymusowej klamrze, coraz częściej lepsza znajomość tego chwytu przesądza o wyniku walki.
Jest to jeden z najtrudniejszych elementów zapaśniczego "abecadła". Wymaga od zawodnika dobrego przygotowania technicznego, a także odpowiedniego rozwoju fizycznego. Do opanowania tej techniki potrzebna szeregu ćwiczeń specjalnych i oczywiście wielu godzin ciężkiego treningu.
Suples wykonuje się różnymi uchwytami i z różnych pozycji w stosunku do przeciwnika (z przodu, z boku, z tyłu). Jest kilka czy nawet kilkanaście głównych odmian tego rzutu. Najlepsi zawodnicy sami go modyfikują pod kątem własnych predyspozycji i warunków fizycznych.
Poniżej przedstawione są ćwiczenia przydatne w czasie nauki.
cos dla ciwkawskich ale to nei tendzil wiecej juz nie pisze na ten temat!!
Gdy ty się op*****lasz ktoś inny trenuje(koksuje) zeby skopać ci Dupe
Poprzedni temat
Czemu nic nie poszło??
Następny temat
prosze niech ktos pomoze bionabol+prolognatum
Polecane artykuły