głupie pytanie

oj ja bym nie powiedział :)

Ja osobiście jadam na śniadanie kuskus a przed i po treningu ryż brązowy i uważam że są tak samo zdrowe...i skład jest bardzo zbliżony

zamiast sosów lepiej dac warzywa i dokaszy akurat

Ostatnio po raz pierwszy spróbowałam kuskusa i musze powiedzieć że mi bardzo zasmakował, jeśli jest lepszy ok ryżu brązowego to dobrze
Na siłownie chodze co drugi dzień (pn, śr, pt) i w dni treningowe jem różnie- makaron (razowy), raz ryż (brązowy), kasze kuskus. W dni beztreningowe jem kasze gryczaną i już brakuje mi pomysłów . A czy używanie zamiast sosów np. soku pomidorowego bedzie ok?

ostatecznie mogę zawsze wymieszać to z surówką

Zmieniony przez - Milka_18 w dniu 2005-05-10 13:16:11

zrobi mi ktos takiego avarta 80x80

Surowka do posilkow bedzie najlepszym rozwiazaniem

Znalazłam mnóstwo przepisów na fajne surówki, ale w większości w nich dodaje się do warzyw jabłko,a czytałam gdzieś że takie połączenie (surówka z np.jabłkiem i ww złożone) to raczej ciężkostrawne połączenie. To można dodać to jabłko czy lepiej sobie darować? ps. co myślicie o mrożonkach typu leczo czy warzywa chińskie (np. żeby poddusić minutkę na oliwie z oliwek i dać do np. ryżu, kaszy czy makaronu)?

Za jablko mozesz dac co inengo np jakes warzywo jak Cis ie podoba. Warzywa mrozone lepiej odpuscic, siweze lepsze

ok, dzieki. surówki ze sklepu też są chyba dobre? (ale bez sosu majonezowego)

Najlepsze sa swierze surowki, bo wiele witamin ulega zniszczeniu pod wplywem swiatla

A czy jak zrobie sobie wiekszą ilość surowki np. na 2 - 3 dni to straci witaminy wraz z czasem? (przechowywana w lodówce?)