Decool z Gliwic

spoko p[rzeczytałem ale każdy organizm reaguje inaczej moj np. szybko reaguje na zmiane diety porzez wrzucenie nabiału powoduje odkaładanie pod skórą ;/ taki niestety jest moj organizm endomorfa ;/ ale mase da sie konkretna zrobic w koncu wazyłem 95 kg na masie rok temu ;]MOim zadniem 2 miechy przed zawodami trzeba sie juz wystrzegac nabiału, aczkolwiek min wrzuce podczas budownia masy troche twarogu chudego;] cichy ile proponujesz ?? w skali dziennej

Fajnie, lap soga

Super sylwetka :] Gratuluje zajetego miejsca. A za to, ze jestes endo sog, musimy sie trzymac razem :F