staw skokowy

elo. jakies 2 tygodnie temu podczas biegania zle stanelem i skrecilem noge. na drugi dzien bolala przy chodzeniu ale to bylo swieta wiec nie bardzo bylo gdzie sie udac do lekarza. bol potem byl mniejszy ale obrzek taki sam. w tym tygodniu udalem sie do lekarza rodzinnego i rzucil na to okiem i powiedzial ze to mialo isc do gipsu ale juz za pozno. stwiedzil ze to torebka stawowa i cos wspomnial o krwiaku ale nie wiem co... przepisal mi masci fastum i lioton 1000 i kazal naprzemiennie stosowac. aaa i jeszcze chodzic w takiej opasce i sciagaczu na stope. chodzic moge normalnie jednak przy szybszym bieganiu, zwlaszcza przy zrywach boli. podobnie na basenie podczas plywania odczuwalem jakis bol. i moje pytanie jak jescze leczyc oprocz masci i opaski. moze chlodzic lodem albo inne sposoby. i po jakim czasie moge sie spodziwac powrotu na boisko???? prosilbym o odpowiedz

i jeszcze dodam ze kostka jest raczej spuchnieta po zewnetrznej stronie

oj bedziesz musial troche poczekac
troche potrwa zanim bedziesz mogl grac bez bolu. i bedziesz musail juz na tą noge uwazac bo to sie lubi powtarzac. i po wyleczeniu graj caly czas w opasce usztywniającej
pozdro

dzieki za odpowiedz. moze ktos jeszcze sie wypowie ? moze kogos cos podobnego spotkalo?

Ja mialem podobnie, kontuzja jakies 2 miesiace temu, nie poszedlem do lekarza od razu i teraz mam problemy. Trzy tygodnie temu chirurg zalecil kapiele zimna-ciepla woda, fastum i zwolnienie z treningow. W poniedzialek powinienem wznowic treningi a tu nic nie pomoglo, dalej boli wystarczy ze lekko skrece stope. Takze ludzie pierwsze co to lekarz nie zaniedbujcie tego bo lepiej miec gips przez 3 tygodnie niz sie pozniej meczyc caly rok :(

jakoś pod koniec grudnia miałem skręcony staw skokowy, tą torebke stawową i jakieś chrząstki. Wsadzili gips na 2 tygodnie. Przyznam że bolało mnie jeszcze jakiś tydzień po zdięciu, potem zacząłem treningi (trenuje piłke nożną) i niestety bolało mnie jeszcze sporo czasu :( (głównie przy sprintach). Teraz już gram normalnie ale przy kręceniu stopy oczuwam niewielki ból... Lepiej poczekaj aż noga ci sie wykuruje

no ja walsnie mam podobnie jak ty przede wszytskim teraz juz mnie przy spintach i skreceniach boli chociaz jeszcze nie gram wole poczekac.......