wzmocnienie ud

Witam, byc moze ten teamt juz byl na forum, ale szukalem i nie umialem znalesc :) Duzo czytalem tu sposobow na wzmocnienie kosci piszczelowych, ale zastanawiam sie jak juz na przyklad dostaniemy tego lowkick w uda no to niestety boli :/ Wiadomo zawodowcy prawie ze nie odczuwaja bolu no ale niestety jestem ''jescze'' amatorem wiec moze zna ktos z was jakies cwiczenia czy sposoby wzmocninia miesni ud, aby od dostania jednego lowkicka nie pasc na ziemie ;]


p.s. z gory thx za rady

Blokowanie lowkicka :D

ehhh po to Sivy zamiescilem temat by sie dowiedziec jak mi sie nie uda zablokowac lowkicka :)

heh sorki za ten temat jednakjest http://www.itf.prv.pl/patologia.html
wybaczcie za spam

Jak ci sie nie uda zablokowac do go dostaniesz :D żartuje oczywiscie :D:D:D

Zmieniony przez - SivyŚ-Ś w dniu 2005-02-26 17:39:48

przyzwyczaisz sie w końcu i tyle

mam nadzieje :D