rafal_rk
Tez jak zaczynalem cwiczyc to wazylem z 62kg na zwrost 183 teraz przytylem 10kg bylo by duzo wiecej ale sporo imprezuje wiec tylko 10kg a spokojnie 15kg mial przyrostu w ciagu 18miesiecy
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
334
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
11443
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
