...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Przy technice 1 i 3 wydłużamy dystans, w 2 skracamy. W opisach połozony jest nacisk na pracę nóg. Szkoda, że na rysunkach tego nie widać.
Aha, kolejna data. Jako ostatnia olimpiada przed wydaniem tej książki podany jest rok 1944 - z adnotacją: nie odbyła się. A więc siła rzeczy książke napisano przed pierwsza powojenna olimpiadą.
Lecimy dalej:
b) obrona przed uchwytem za gardło
Aha, kolejna data. Jako ostatnia olimpiada przed wydaniem tej książki podany jest rok 1944 - z adnotacją: nie odbyła się. A więc siła rzeczy książke napisano przed pierwsza powojenna olimpiadą.
Lecimy dalej:
b) obrona przed uchwytem za gardło
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
technika 1.
rozluźnienie uścisku przez ruchy tułowiem - doprowadzenie do uwolnienia rąk. po uwolnieniu można (cytuję):
1.połozyć jedną rękę na czoje przecienika, kciuk poniżej nosa i ta ręka przechylić głowę przeciwnika w tył, a pięścia drugiej ręki uderzyc w podbródek przeciwnika;
2.wcisnąc oba kciuki w otwory uszne przeciwnika
...
Napisał(a)
technika 2 - maksymalne odchylenie korpusu w tył i podcięcie
dodatkowy komentarz do drugiej ilustracji:
"O ile napastnik obejmuje nas wyżej to wtedy obrońca zgina kolano i wyrzuca jedna rękę z boku ku górze, tak, że ta ręka chwyta twarz przeciwnika. Przy tym kciuk znajdzie się na podbródku przeciwnika, a palec wskazujący poniżej nosa. Wtedy pcha tą reką głowę przeciwnika do tyłu, a prawą ręką obejmuje przeciwnika prze biodra i przyciąga go ku sobie"
Polecane artykuły