W którym natomiast okresie budowania ciała warto sięgnąć po aminokwasy?
W którym natomiast okresie budowania ciała warto sięgnąć po aminokwasy?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźoplaca sie je brac wtedy gdy potrzeba azotu a nie mozna spozyc bialka... a przy dobrej diecie taka potrzeba nie zachodzi
- rano po wstaniu
- po treningu
- w kazdej godzinie jezeli nie dostarczyles białka przez czas paru godzin
DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Ile czasu spędzasz na treningu?przy odpowiednim poziomie glikogenu, odpowiednim posiłku przedtreningowym, i np. bcaa raczej starczy.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
W jelitach upośledza sie przepływ krwi przez naczynia krezkowe...
wiec nie ma sensu nic połykać...
Zmieniony przez - om w dniu 2005-01-09 01:36:15
poczekac..
nawet wchlanianie elektrolitow, wody czy glukozy jest uposledzone...
(chociaz izotoniki to najlepsze co mozna pic)
Zmieniony przez - om w dniu 2005-01-09 01:37:13
Dlatego zaleca się podczas treningu wodę popijać malymi łyczkami..by przypadkiem np. sie nie zespawać na sztangę
Zdr.
ja osobiście carbo i kretke popijam jakieś 10 minut po treningu.
Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-01-09 01:42:08
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
ale jak sam silowy to imo poczekac...
było to niezwykle sensowne i wiarygodne zwlaszcza ze nie autorstwa Ambroziaka
formą podania był roztwor 8% ( wiemy dlaczego 8 co wyjasnia watpliwosci)
wlasnie tak stosuje i w mojej wlasnej opini to dziala