pakomen20
lat 15
wzrost 167cm
waga 60 kg
staż 1 rok
sprzet wszytko jest procz linek bramowych czy jkos tak
ostatni plan trenigowy byl jednym zdaniem hu... bo nic niersolo prawie
cel czysta masa miesniowa i zrzucenie do lata tluszczyku zbrzucha zeby drabine bylo widac chociasz leko
przciwskazania niema zadnych
dieta jem jak mi mowia na forum to co lubie poprostu zdrowo sie odzywiam co 3h posilek
niewiem jak byloale slabo roslo niewiem czemu ceh rsnac i to dobrze hehe dzikei z gory za wszycho
wymiary biceps 32 klata 105 reszty niewiem
wzrost 167cm
waga 60 kg
staż 1 rok
sprzet wszytko jest procz linek bramowych czy jkos tak
ostatni plan trenigowy byl jednym zdaniem hu... bo nic niersolo prawie
cel czysta masa miesniowa i zrzucenie do lata tluszczyku zbrzucha zeby drabine bylo widac chociasz leko
przciwskazania niema zadnych
dieta jem jak mi mowia na forum to co lubie poprostu zdrowo sie odzywiam co 3h posilek
niewiem jak byloale slabo roslo niewiem czemu ceh rsnac i to dobrze hehe dzikei z gory za wszycho
wymiary biceps 32 klata 105 reszty niewiem
