Rozgrzewać czy chłodzić...?

Jeżeli chcę w czasie treningu pobudzić spalanie tłuszczu, powiedzmy niech będzie z ud, to muszę je rozgrzewać czy raczej ochładzać?

Może pytanie z rodzaju tych dziwnych, może to wogóle nie ma znaczena, ale mam nadzieje, że ktoś mi odpowie.

Narazie smaruję pewne drażniące mnie nadmierną grubością miejsca kremem rozgrzewającym mięśnie Ben-Gay. Ciekawe co z tego wyniknie.

Jak trzeba rozgrzewać to szkoda, bo przecierz nie chce chudnąć w biście a ćwiczyć bez stanika nie będę

z biustu anjprawdopodbniej najpierw poleci tłuszczyk. Mi się wydaje ze trzeba rozgrzewać.

trzeba rozgrzewac...na uda,talie sa specjne pasy neoprenowe moze ktos sprzedaje juz staniki...

edit
aha...poszukaj postu joggera,jest tam przepis na taki krem wlasnej roboty...ale nie zapomnij o diecie i aero tesh :D

Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-11-28 09:35:00