Woda

elo

mam pytanie - czy picie codziennie np. 8 litrow wody moze jakos szkodzic? pije tyle od daaawna, zawsze duzo pilem, nie mam problemow ze zdrowiem itp., po prostu sobie pije

wiem ze za mala ilosc wody nie jest zbyt zdrowa, a zbyt duza?

ogladam wlasnei jakichs program na jedynce i mowia ze przewodnienie moze byc przyczyna bolo glowy itp.? jakos sie z tym nie spotkalem, moze cos powiecie

dzieks

Zmieniony przez - REPTILE w dniu 2004-11-22 14:01:14

moim zdaniem 8 litrów to "troszkę" za dużo (chyba, że pracujesz gdzieś na pustyni )zaleca sie spozycie ok. 3-5 litrów płynów dziennie.

zaleca to sie 2-3 litry

wziąłem pod uwagę ćwiczenia siłowe (doliczylem + 1.5 litra).

dziekówa za odpowiedzi

i tak właśnie jest ...