SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy to obejdzie...???

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 852

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 467 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4446
Mam takie pytanko ze wzgledu na małą ilosc czasu ulozylem sobie taki plan tygodnia :
pn silka i pila (silak o godz 13 pila o 18.30)
wt wolne (masaz rano potem szkola do 18..wiec nie mam jak isc na silke ...)
sr silka
czw
pt pila (godz 18.30)
sob silka
niedz wolne
czy moze silke z poniedzialku przelozyc na czwartek bo mam wolne od 15.00 ale tez wypadl by 2 dzien pod rzad silki i po sobocie 3 dni przerwy... co o tym sądzicie...???

"Gestorben dauer das ist gut"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 33055
Jaki masz staz , wiek , wage , cel ??? Zalezy CI na silce czy na pilce zdecyduj sie bo moze byc ciezko pogodzic te obydwie rzeczy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 467 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4446
_YaKuZa_ to jest wlasnie największy problem niby wiem ze nie da sie tego zabardzo pogodzic ale tez bardzo chce to jakos polonczyc :] wiem ze jak gram w pile itp.. ciezej nabrac mase i wogole ciezki tydzien to przemeczenie tez jakies bedzie... ale oko więc moj staz mozna obecnie nazwac 0 bo cwiczylem wczesniej 6 miechow ale dlugaaa przerwa... kregoslup ale juz jest oko...niewazne powiedzmy ze zaczynam od 0... jaki chce osiągnąc cel oczywiscie masa ale jak ja zlapac jak gram do tego wszystiego w noge itd... ale pilka mi bardzi pomaga moge sie wyladowac (przynajmniej sie nie denerwuje) więc nie wiem... musze ten plan jakos rozpracowac i z czegos zrezygnowac... przynajmniej częsciowo

"Gestorben dauer das ist gut"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening Ramion POLECAM!!!!!

Następny temat

do oceny i wyjasnia

WHEY premium