Brak apetytu po treningu!!!! co spożywacie po treningu??

...

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1092 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4309

A brzuch mi od tego nie urośnie(niestety mam z tym pewien problem i chcę się go pozbyć)? I jeszcze drugie pytanie, czy jeśli chodzi o białko to czy ten tuńczyk jest dobry?

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

jak sie odchudzasz to przejdz na ckd i po krzyku

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

0maciek0

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 71 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1161

a jaka jest różnica między węglowodanymi prostymi a złożonymi

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

proste sa odrazu wchlaniane do krwi z przewodu pokarmowego a zlozone sa obrabiane w watrobie

...

anarki111

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1092 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4309

Dzięki Gazar za pomoc, ale jeszcze mam jedno pytanie, czy jak już uzupełnię te węglowodany proste, to czy mogę zjeść tego tuńczyka jako uzupełnienie białka?

...