KREATYNA - TYLKO KONKRETY - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 242 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1179

Kretatyne to sie jeszcze kupi to jest no problem

Na siłownie chodze codzinnie oprzucz niezdieli

To ja spadam na siłownie

<>> When is no more room in hell, the dead will walk on earth <<>

MOJA PRZEMIANA W TRAKCIE ;) http://www.sfd.pl/OD_ZERA_DO_BOCHATERA_:_-t669318.html

...

Wodny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 242 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1179

Do wody którą pije podczas treningu dodaje troche glukozy puźniej tą samą wodą popijam kratyne po treningu - może tak być ??

Słyszałem że po glukozie może mi tłuszczyk na brzuchu wyskoczyć

Prosze napiszcie jak jest ale ... TYLKO KONKRETY

jezeli jest duza pzerwa to nie moja wina os sie zrombało

Zmieniony przez - Wodny w dniu 2004-09-20 17:59:48

<>> When is no more room in hell, the dead will walk on earth <<>

MOJA PRZEMIANA W TRAKCIE ;) http://www.sfd.pl/OD_ZERA_DO_BOCHATERA_:_-t669318.html

...

Eska

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 2585 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17421

uuuu.... chodizsz codziennie oprocz niedzieli ? To tak jak Pudzian zap*****lasz na silce... jaki masz staz ze tak duzo musisz chodzic ?

!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

trening 4-5 razy w tyg
glukoza podczas treningu - niebardzo.

...

Wodny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 242 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1179

oki glukoze wyłanczam

NAPISZCIE SWOJE ROZPISKI NA KREATYNE
jak narazie słyszałem takie

1..1 rano - 2 przed traningiem 2 po treningu

2..5 przed treningiem

3..5 po trenignu

4..5 przed trenigniem - 5 po treningu

jakieś inne opcje ?? te 4 znam moze jedna z nich jest bardzo dobra jezeli tak to napiszcie która

<>> When is no more room in hell, the dead will walk on earth <<>

MOJA PRZEMIANA W TRAKCIE ;) http://www.sfd.pl/OD_ZERA_DO_BOCHATERA_:_-t669318.html

...

Eska

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 2585 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17421

ja byl brac przed i po. Jesli to zwykle mono to chyba najlepszy sposob jak dla mnie

!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

na czczo i po treningu
przed i po treningu
wybierz tą,która bedzie ci bardziej odpowiadac

...

Wodny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 242 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1179

to ja zrobie tak
1 RANO
3 PRZED TRENIGNIEM
2 PO TRENINGU

<>> When is no more room in hell, the dead will walk on earth <<>

MOJA PRZEMIANA W TRAKCIE ;) http://www.sfd.pl/OD_ZERA_DO_BOCHATERA_:_-t669318.html

...

Cichy-Figa

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 18994 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 77015

Heh nie filozofywuj tutaj

Bierz w treningowe przed i po, w nietreningowe rano i o tej godzinie co masz trening.
6 razy na silownie ? Jezeli zalezy Ci na masie rob 3 max 4 - WYSTARCZY !
Co za duzo to nie zdrowo.
No i mam nadzieje, ze diete masz

Bo inaczej to nie kupuj kretki...

-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-

...

Wodny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 242 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1179

Eno dobra to 4 dziennie max ok

A co do diety hmm raz przestrzegam a raz nie :D czasami pozwole sobie najedzienei zeczy których nie powinnienem jeść :D

<>> When is no more room in hell, the dead will walk on earth <<>

MOJA PRZEMIANA W TRAKCIE ;) http://www.sfd.pl/OD_ZERA_DO_BOCHATERA_:_-t669318.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat