strzelanie kości przy rozgrzewce. normalne?

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 231 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3084

tak właściwie to jakiego stawu bym nie rozgrzewał to kości strzelają mi i to bardzo. nie wiem czy to normalne i czy nie grozi to jakimiś deformacjami koścca. ogólnie jestem dość wygimnastykowany i z większością stawów nie mam problemów

Pisanie prac z ekonomii: http://pisanieprac-ekonomia.pl/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Boofi

Ekspert

Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18704

opr kolana !
trzeba to było w 1 topic wrzucić !!
moze masz roblem z wszystkimikolanami
walnij sobie glukozaminę + chondrotynę + msm

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mm, ja mam problem tylko z kostkami u nogi, tzn strzelają mi na kazdym stopniu schodow (kazdym!). Mam lykac ten sam zestaw?

ps: kiedys byla mowa o jakiejs masci, z jakies dwa lata temu

...

jakryc ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -4417 dzień Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158206

zazwyczaj na początku treningu stawy "strzelają". istotne jest, czy po rozgrzewce nadal strzelają, czy przestają.

...

Xavier_

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 265 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1646

mi terz strzela ale w barku ale jak sie dobze rozgrzeje to nie strzela to mam cos lykac czy nie ?

..:: Dzis wiekszy niz wczoraj jutro wiekszy niz dzis ::..

...

jakryc ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -4417 dzień Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158206

sam najlepiej powinneś znać swój organizm.
mnie kilka razy dziennie zdarza się (a czasem nie), że coś przeskoczy, zwłaszcza łokieć, czasem bark (od ćwiczenia balachy

), sezonowo strzelają mi kolana - na to pomaga mi glukozamina.