Ultra ripped EFKA + Fat burners

posiadam 2 spalacze
z efką - ultra ripped- ultimate rzecz jasna - 120 tabs.
i bez efki- cholina itp. - fat burners -perfect nutrition .

jechałem troszke na tym BEZ efki, jednakze teraz chcaiolbym zmaxymalizowac efekty.

czy brać oba ? czy tylko ultra ripped ? ( oczywscie cel - utrata tlauszczyku )

i jakie dawki i kiedy :) aeroby mam na czzco ok 4 x tydzien , trening 3x (ale po nim nie robie aero raczej) dietka jest

acha

ważę 76 kg przy wzroscie 175cm (niedawno mierzylem % tluszczu ale nie pamietam :/ ale troszke go jest

Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-18 17:48:46

bierz obaaczkolwiek przy tej wadze nie masz chyb a duzo do spalenia

Przy twojej wadze spokojnie możesz z efedryny zrezygnować na rzecz zdrowia. Dobrą dietą redukcyjną i aerobami (ewentualnie tym fatburnerem) uzyskasz pożądaną sylwetkę :)

mam oponkę na brzuszku dość sporą i w gornej czesci ud za duzo no i dupa .
a tlsuzczku mam ze 12-14 kilogramow jak pamieam

Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-18 18:28:38

więc ktos mi powie jak brac rippeda ?

w dni nietreningowe - 2 kaps na czczo
w dni treningowe - 3 kaps ok. 30 min przed treningiem

rozumiem ze nie łączyć z tym BEZ efki ?

i brać tylko przed aerobami, czy jednak w ciągu calego dnia... bo przy tym bez efki bylo ze 1 tab 3x dziennie:/

bez efki - 3x w ciagu dnia w rownych odstepach czasu. Z efką j/w napisałem.

ok pasuje mi to.

tylko --- brac oby dwa ?

jak już masz to mozesz brać

czyli:
na czczo (2 kaps jesli nietreningowy)3kaps Ultra ripped + 1 fat burners (?)
potem 1 fat b.
na wieczor 1 fat b.