Częste oddawanie moczu - porady

Nikt o tym chyba nie wspomnial, ale mizna tez sprawdzic nerki. Kreatyna obciaza nerki. Do tego sam trening jest stresogenny, a to takze je obciaza. A z ich obciazeniem jest powiazane czestsze oddawanie moczu.

Ile razy dziennie to norma? Może ja też za często sikam?:D jak tylko wypije 0,5 wody to za chwilę muszę lać i to sporo...

Proszę nie wprowadzać ludzi w błąd. Kreatyna zdecydowanie nie obciąża funkcjonowania nerek, ani też żadnego innego organu naszego organizmu. Co najwyżej pośrednio układ nerwowo-mięśniowy, tylko że względu na to, że w dłuższej perspektywie daje możliwość wykonania większego wysiłku. Sama w sobie nie ma na to wpływu. Nerki oczywiście warto jest zbadać w sytuacji częstomoczu. Jak najbardziej może to mieć wpływ na zaistniałą sytuację.

https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/czy-dlugie-stosowanie-kreatyny-moze-byc-niebezpieczne-5435