Anonim
Czy przyjmując takie wartości odżywcze dla młodych ziemniaków będzie okej? Zjadam ich dosc sporo zależy mi na odpowiedzi
71 kcal/ 100g
15W, 1.8B, 0.1T, 1.3B
71 kcal/ 100g
15W, 1.8B, 0.1T, 1.3B
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351590
Tak, takie makro będzie jak najbardziej w porządku.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
domer
Ekspert
Szacuny
6379
Napisanych postów
79372
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775229
Oczywiście, że będą to prawidłowe wartość odżywcze dla młodych ziemniaków. Należy pamiętać o tym, że ilości węglowodanów są dość przybliżone. W dużym stopniu zależne od ich odmiany i tego, ile zawierają skrobii. Różnice nie będą duże, ale jeżeli jesteś taki szczegółowy, to warto o tym wiedzieć. Osobiście dla wszystkich ziemniaków przyjmuję takie same wartości.
Poza tym, sugeruję również używać tabel kalorycznych, a w szczególności dziennik żywieniowy potreningu.pl Wystarczy wprowadzić do niego określone produkty i sam Tobie podliczy.
Poza tym, sugeruję również używać tabel kalorycznych, a w szczególności dziennik żywieniowy potreningu.pl Wystarczy wprowadzić do niego określone produkty i sam Tobie podliczy.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
