Tygrys_85
To w normie przy tej wadze. Mi ramię najlepiej szło, jak go nie ćwiczyłem. Poważnie.
...
Ekspert
Szacuny
306
Napisanych postów
3118
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
69220
...
SShadowek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
400
Tygrys_85To w normie przy tej wadze. Mi ramię najlepiej szło, jak go nie ćwiczyłem. Poważnie.
W takim razie co radzisz?
Zrobić tak jak proponowałem tzn 3serie na co drugiej sesji? Czy może jakoś inaczej pokombinować?
...
Ekspert
Szacuny
306
Napisanych postów
3118
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
69220
Nie wiem. Każdy jest inny. Spróbuj 3 serie jednego ćwiczenia raz na tydzień. Za dwa miesiące zobaczysz.
1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
400
Tygrys_85Nie wiem. Każdy jest inny. Spróbuj 3 serie jednego ćwiczenia raz na tydzień. Za dwa miesiące zobaczysz.
Tak też zrobie, pomierze jutro dokładnie obwody na czczo i porównam za kilka tygodni, jak nic nie ruszy to się odezwę.
...
Ekspert
Szacuny
306
Napisanych postów
3118
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
69220
Powodzenia. 
1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
400
Tygrys_85Powodzenia.
Bardzo dziękuje
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
