Przeskakiwanie w łokciu

Od mniej więcej 2 lat czuje że mi niektóre stawy przeskakują przy wykonywaniu niektórych ruchów. Zaczęło się od lewego kolana w momencie zginania go m.i.n podczas robienia przysiadu i innych tego typu rzeczy ( było to jeszcze gdy nie ćwiczyłem na siłowni a dopiero miałem zacząć przygodę). Później odczułem to też w prawym łokciu gdy zginąłem rękę i teraz to czuje jak mi przeskakuje w momencie gdy robię np uginanie francuskie hantli leżąc . Os czego to jest ? Czy powinienem się gdzieś z tym udać? (Przeskakiwanie jest w lewym kolanie i prawym łokciu, zaznaczyłem miejsce w którym następuje przeskakiwanie w łokciu jest to wewnętrzna część )

Witaj.
Tak zwane przeskakiwanie w stawach, strzelanie, chrupanie itp zazwyczaj powiązane jest z dysbalansem mięśniowym. Oznacza to że część z mięśni antagonistycznych lub agonii stycznych jest zbyt mocno napięta, lub zbyt mocno osłabiona i rozluźniona. Tutaj przede wszystkim by trzeba było namierzyć które mięśnie wymagają rozluźnienia, rozciągnięcia, a które grupy mięśniowe należałoby nie to wzmocnić, poświęcić im czasu na działanie typowo funkcjonalne, stabilizujące stawy. Najlepiej udać się do fizjoterapeuty