Krosty

Część wszystkim, mam problem który pewnie miała niejedna osoba która jest na tym forum. Dlatego mam nadzieję że będziecie mi w stanie jakoś pomóc. Mam 25 lat od dwóch miesięcy chodzę na siłownię i redukuje wagę. Było 103 aktualnie 93. Od czasow nastolatka mam problem z krostami na plecach, barkach, twarzy w sumie potrafią się pojawić w każdym miejscu na ciele. Od miesiąca myje się mydłem siarkowym plus jem cynk w tabletkach 27mg każdego dnia przed snem. I tutaj jest problem bo to nie pomaga, myślałem żeby zwiększyć ilość cynku ale nie wiem jaka ilość jest bezpieczna. Jem zdrowo, do każdego posiłku dodaje jakieś warzywo. Jem 4/5 posiłków na dzień, pije dużo wody około 4/5 na dzień. W skrócie nie jem syfu więc raczej wykluczam że to przez jedzenie. Myje się codziennie po treningu więc brudasem też nie jestem. Dodam też że jem dosyć dużo białka 2g na 1kg masy ciała i tutaj może się pojawić odpowiedź że to przez białko, tylko że za czasów nastolatka nie jadłem tyle białka a też miałem, i to wcale nie mniej. Może się opalić? Moja cera jest dosyć blada a czytałem że to może pomóc. Dodam zdjęcia żebyście mogli zobaczyć, pozdrawiam Łukasz

Sam piszesz , ze to problem od nastolatka . Jeżeli prowadzisz odpowiedni tryb życia , odpowiednio się odżywiasz a nadal problem występuje to pozostaje jedynie kosmetyka . Możesz spróbować solarium .

niektóre mogą być np od zapalenia mieszka włosowego, jakieś potówki nawet jak utrzymujesz dobrze higienę

anubis84

niektóre mogą być np od zapalenia mieszka włosowego, jakieś potówki nawet jak utrzymujesz dobrze higienę

A co z cynkiem?
Mogę zwiększyć?

myślę że to za wieel nie da, z diety zapewne też coś dostarczasz, jak 27 mg to pewnie masz zincasa forte, mnie się udało przedawkować go, metaliczny posmak w ustach, nudności

Dokładnie tego mam, a jeśli mogę wiedzieć ile jadłeś? Przekraczałes 27mg?

Siemka, ratunku raczej z cynku nie znajdziesz, ja swojego czasu nawet 100mg dziennie łykałem w sensie że 4tab tego zincastu forte i miałem to samo, dalej zresztą mam jakieś drobne. tak jak wyżej było napisane mogą to być potówki a jak to pociśniesz bo widać ewidentnie że cośniesz to to tylko pogarszasz sprawę, robisz rany i jeszcze dłużej się to goi.
Ja na Twoim miejscu udałbym się do dermatologa, może pomoże a może zaproponuje leczenie izotekiem czy innym łagodniejszym lekiem.
dodam jeszcze że wszelkiego rodzaju maści pomagały tylko w chwili kiedy nimi się smaruje.

winterR

Siemka, ratunku raczej z cynku nie znajdziesz, ja swojego czasu nawet 100mg dziennie łykałem w sensie że 4tab tego zincastu forte i miałem to samo, dalej zresztą mam jakieś drobne. tak jak wyżej było napisane mogą to być potówki a jak to pociśniesz bo widać ewidentnie że cośniesz to to tylko pogarszasz sprawę, robisz rany i jeszcze dłużej się to goi.
Ja na Twoim miejscu udałbym się do dermatologa, może pomoże a może zaproponuje leczenie izotekiem czy innym łagodniejszym lekiem.
dodam jeszcze że wszelkiego rodzaju maści pomagały tylko w chwili kiedy nimi się smaruje.

Dokladnie cynk nawet w dużych ilościach raczej nie pomoże. Kiedyś stosowałem n-acetyl l karnityny z wit b6 to poprawa była ale chwilowa. Maści pomogą miejscowo ale nie wyeliminują problemu. Więc najlepiej dermatolog i zapewne jakoś antybiotyk lub właśnie izotec.

standardowo 27 mg, ale ile z diety dostarczałem to tego nie wiem.