[BLOG] Agnusia

O to super! A mnie nawet udało się na szybko nagrać filmiki.

1.


2.


3.



Obciążenie 7 kg.


Zmieniony przez - Agnusia w dniu 2021-05-20 08:53:55

Patrz Night jak się wyrobiłam - normalnie za Ciebie mogę robić:)

I foto to jednak takie zeby całą sylwetke było widać a nie tylko nogi. Głowa, plecy - to wszystko jest ważne...

Co do bułgarów. to nie kładź stopy nogi zakrocznej grzbietem a postaw ją na palcach na tym podwyżeszeniu. Po drugie stopy daj na szerokość bioder - teraz masz węziej. No i nie rób ich w tych butach tylko boso. To buty raczej do biegania i ciężko w nich o stabilność.

Paatik

I foto to jednak takie zeby całą sylwetke było widać a nie tylko nogi. Głowa, plecy - to wszystko jest ważne...

No i super - w sumie jesteś długo na forum, sama trenujesz - to i potrafisz doradzić rozsądnie w kwestii treningu.

No i syn mi się obudził. Zapewne więc dopiero jutro dam radę dalej nagrać boso i cała sylwetkę. Dzięki za rady.

Spokojnie - to trudne ćwiczenie. Pierwsze próby u wszystkich są trudne. Ale z każdym treningiem będzie lepiej.

IMO ta szafka jest za niska, nie masz miejsca na zejście kolanem w dół i rekompensujesz to sobie ruchem kolana drugiej nogi do przodu. Może pomoże odejście dalej, ale nie wiem. A nie możesz postawić stopy na tej szarej półce bezpośrednio pod telewizorem?


Zmieniony przez - crusiak w dniu 2021-05-20 12:43:48

crusiak

IMO ta szafka jest za niska, nie masz miejsca na zejście kolanem w dół i rekompensujesz to sobie ruchem kolana drugiej nogi do przodu. Może pomoże odejście dalej, ale nie wiem. A nie możesz postawić stopy na tej szarej półce bezpośrednio pod telewizorem?


Zmieniony przez - crusiak w dniu 2021-05-20 12:43:48

Mogę. Mam stolik kawowy na takiej wysokości również, ale jak robiłam to wydawało mi się że jest za wysoko i zaczęłam kombinować.


Zmieniony przez - Agnusia w dniu 2021-05-20 15:42:10

Powiem Ci, że ciężko znaleźć idealne miejsce w domu. Mi też źle wychodziły bułgary, aż wreszcie na siłowni zrobiłam kilka przy ławeczce i nagle bum, idealny ruch, wszystko się zgrało :P