SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja porada .

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 394

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

38

Waga

118

Wzrost

201

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

44

Obwód uda

70

Obwód talii

98

Staż na siłowni

Duży

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Dopiero układam

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

TRT

Opisz swój plan treningowy

Planowanie

Cel cyklu

Redukcja masy mięśniowej

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

ciągły trt

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

14 %

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Normalna

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Tak

PPM (podstawowa przemiana materii)

2800

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

120,160,180
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 766 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 182458
Witam panowie chciał bym zrzucic z 18 kg i to z mięsa i z tłuszczu wiec pytanie jak wejśc w katabolizm mięśniowy by zacząć zrzucać mięsko i uprzedzam pytania tak chcę i potrzebuję zrzucić masy mięśniowej . Jestem na trt więc pytanie ile brać testa by nie przeszkadzał w redukcji masy mięśniowej i leci t3 pół tabsa . Pytanie od jakiej kaloryki zacząć i trzymać i czy samo bieganie wystarczy ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1214 Napisanych postów 1582 Wiek 35 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 7060
chcesz sie pozbyc masy miesnowej to lec bez testa + dodaj t3 i do tego wejdz na vlcd i polecisz migusiem;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 766 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 182458
No właśnie ale wtedy musiał bym robić odblok . Potrzebuję zejsc do 100 kg optymalnie 105 w ostatecznosci .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1214 Napisanych postów 1582 Wiek 35 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 7060
jaki znowu odblok jak jestes na trt?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 766 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 182458
no napisałeś by lecieć bez testa to chyba nie zdrowe jak odstawie testa i będę zablokowany .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1214 Napisanych postów 1582 Wiek 35 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 7060
a Ty myslisz ze jak podajesz testa z zewn to nie jestes zablokowany? wbiles egzogennego testa = jestes zablokowany, bez znaczenia czy jest to 100mg/tyg czy 1g/tyg

obniz sobie dawke trt, tak zebys zjechal w dolna granice normy, dodaj t3, wejdz na vlcd i masz gotowy przepis na utrate masy miesniowej


Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 28/04/2021 08:40:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 766 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 182458
To ja wiem że jstem zablokowany dla tego mówię że jak zaprzestane podawac z zew to trzeba będzie się odblokowac .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1214 Napisanych postów 1582 Wiek 35 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 7060
napisalem Ci wyzej co zrobic, jak chcesz w szybkim czasie pozbyc sie miesnia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 766 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 182458
Tak zauważyłem dzięki .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co na 2 cykl ?

Następny temat

Hormon

WHEY premium