Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
2xepistane 2xtestosteron propionat
Opisz swój plan treningowy
Trening siłowy
Cel cyklu
Ciężka masówka
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Ostatni załączyłem w grudniu 2019r.
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
22%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Tendencja do tycia
Stan zdrowia
Dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Smasło
Odpocząć to znaczy ile? Odblok?
No chyba właśnie na mostku odpoczywam
Łodzianin nie robię maksów ani nie mierze ile mam w łapie wystarczy mi lustro
Zmieniony przez - Smasło w dniu 2020-12-23 21:18:21
Zmieniony przez - Smasło w dniu 2020-12-23 21:18:38
Zmieniony przez - Smasło w dniu 2020-12-23 21:22:04
Wypełnij ankietę działu tak to tutaj funkcjonuje każdy to robi bez wyjątku.
Tak mam na myśli odblok i przerwę z koksami przynajmniej do 35 roku życia.....mostek to nadal mini bomba....
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94395
Napisanych postów
364331
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1668802
Smasło
Odpocząć to znaczy ile? Odblok?
No chyba właśnie na mostku odpoczywam
Łodzianin nie robię maksów ani nie mierze ile mam w łapie wystarczy mi lustro
Zmieniony przez - Smasło w dniu 2020-12-23 21:18:21
Zmieniony przez - Smasło w dniu 2020-12-23 21:18:38
Zmieniony przez - Smasło w dniu 2020-12-23 21:22:04
Plus minus aby byl jakis wglad czy cisniesz 70 kg czy 150
Co z dieta jak wyglada?
Ile w pasie? To chyba wiesz przeciez bo rowniez co innego miec 80 albo 120 itd itp
Szacuny
6
Napisanych postów
114
Wiek
25 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
1713
Liczyłem kalorie na redu spadłem z 110kg na 76kg. Na masie tego nie robię bo jem ile jestem tylko wstanie wcisnąć (wiem że się zaleje trochę). Maksów nigdy nie robiłem biorę w sumie mały ciężar i cisnę jak najwięcej powtórzeń.
Kiedy załączyć metę? Na początku po środku czy na końcu?
Zmieniony przez - Smasło w dniu 2020-12-24 01:37:10
Szacuny
6
Napisanych postów
114
Wiek
25 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
1713
Łodzianin pierwsza opcja myślę będzie w papę :D Po 26tyg albo pójdę dalej w masę i do końca roku albo pójdzie redukcja z dodatkiem test prop i masteronu