Redukcja pytanko?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 864

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30 lat

Płeć

Mężczyzna

Cel

Redukcja

Waga

Obecnie 82

Wzrost

186

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Kierowca zawodowy prawie zero ruchu

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Siłownia w aucie i bieganie

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Zdrowy

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

major188

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 5 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2081

Spoko wiadomo że z samą nazwą można się pomylić :)
A co do Domera dzięki za ciekawe linki i na pewno wypróbuję ten kuskus izraelski bo takiego jeszcze nie jadłem a może być ciekawy

Zmieniony przez - major188 w dniu 2020-09-06 19:43:41

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Naturavena - ksylitol i erytrytol

Następny temat

Dieta na mase pomocy

Polecane artykuły