Czy trenujac w domu na orbitreku i z hantlami mozna zbudować fajną sylwetkę, czyli mięśnie brzucha, klaty i barków??
...
Napisał(a)
Witam.
Czy trenujac w domu na orbitreku i z hantlami mozna zbudować fajną sylwetkę, czyli mięśnie brzucha, klaty i barków??
Czy trenujac w domu na orbitreku i z hantlami mozna zbudować fajną sylwetkę, czyli mięśnie brzucha, klaty i barków??
...
Napisał(a)
Witaj.
Jak najbardziej trening w domowych warunkach pomoże uzyskać fajna, plażową, atletyczną sylwetkę
wszystko bedzie zalezalo od tego, jak podejdziesz do tematu
przede wszystkim ważny będzie plan treningowy, jaki mozesz wyonac w domu,
możesz wybrać opcje planu z użyciem hantli, jak np
lub z gumami
https://potreningu.pl/articles/6459/jak-trenowac-w-domu-trening-bez-silowni-i-sprzetu
mozna jak najbardziej sobie polaczyc i trening z hantlami i gumami
w zaleznosci, jakie cwiczenia Ci przypasuja.
Druga sprawa to kwestia doboru odpowiedniego odżywiania.
Musisz wprowadzic takie odzywianie, ktore bedzie ukierunkowane albo na budowanie masy miesniowej, albo na utrate tluszczu.
Kwestia jak obecnie wyglada Twoja sylwetka.
Jak jestes osobą szczupłą, to smialo mozesz rozpoczac budowanie masy mięśniowej, jednak, gdy masz nieco nadmiaru fatu na ciele, warto by bylo w pierwszej kolejnosci wykonac solidna redukcje, aby na spokojnie zajac sie ksztaltowaniem sylwetki.
Im wiecej tluszczu mamy na Ciele tym trudniej bedzie budowac miesnie, jest to zwiazane z tym, jak funkcjonuje nasz metabolizm, wiec
"do pelnego naczynia nie nalejesz juz wiecej wody".
Jak najbardziej trening w domowych warunkach pomoże uzyskać fajna, plażową, atletyczną sylwetkę
wszystko bedzie zalezalo od tego, jak podejdziesz do tematu
przede wszystkim ważny będzie plan treningowy, jaki mozesz wyonac w domu,
możesz wybrać opcje planu z użyciem hantli, jak np
Polecamy również: Trening z hantlami. Czy można ćwiczyć samymi hantlami?
lub z gumami
https://potreningu.pl/articles/6459/jak-trenowac-w-domu-trening-bez-silowni-i-sprzetu
mozna jak najbardziej sobie polaczyc i trening z hantlami i gumami
w zaleznosci, jakie cwiczenia Ci przypasuja.
Druga sprawa to kwestia doboru odpowiedniego odżywiania.
Musisz wprowadzic takie odzywianie, ktore bedzie ukierunkowane albo na budowanie masy miesniowej, albo na utrate tluszczu.
Kwestia jak obecnie wyglada Twoja sylwetka.
Jak jestes osobą szczupłą, to smialo mozesz rozpoczac budowanie masy mięśniowej, jednak, gdy masz nieco nadmiaru fatu na ciele, warto by bylo w pierwszej kolejnosci wykonac solidna redukcje, aby na spokojnie zajac sie ksztaltowaniem sylwetki.
Im wiecej tluszczu mamy na Ciele tym trudniej bedzie budowac miesnie, jest to zwiazane z tym, jak funkcjonuje nasz metabolizm, wiec
"do pelnego naczynia nie nalejesz juz wiecej wody".
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Poprzedni temat
Odchudzanie u 16-latka
Następny temat
ćwiczenia codzienne lecz na inne partie ciała.
Polecane artykuły