łokieć

Witam,
z tydzień temu na swojej siłce uderzyłem przypadkowo gdzieś w okolicach lewego łokcia o kant ławki. Troche mnie pobolewało to przeczekałem 5 dni bez treningu. Dziś już nic nie czułem w sumie to poszedłem zrobić klate+triceps, przy drugim/trzecim ćwiczeniu na klate już lekko sie ból odzywal (przy ruchach zginania łokcia), a przy ćwiczeniach na triceps (wąsko sztangą czy francuskie wyciskanie hantla zza głowy) była już masakra, tym samym ciężarem robiłem tylko połowe powtórzeń, które robiłem normalnie, bo mnie bolało to miejsce w którym uderzyłem. Zrobić sobie dłuższą przerwę czy co to może być?

Moze gdzieś w nerw przywaliłeś, odpocznij, smaruj maścią i tyle Ci pozostaje. Bo jak nic to nie da to lekarz pozostaje

Jaka maść dobra na takie sprawy?

Większość będzie podobna, mzoesz dać diclofenak.

jest ibuprom w maści, całkiem fajnie działa