Wysokie ciśnienie

ostatnie dwa lata wahało mi się ciśnienie w okolicach 140/90. W sierpniu zacząłem miesięczne przygotowania do siłki po 5letniej przerwie (jestem 40+) - najpierw kardio i stopniowo ciężary. mam około 20 nadwagi 171cm 92kg.
Przerwałem na 2 miesiące. Od miesiąca znowu ćwiczę i zbliżam się do maksymalnych ciężarów. Sądziłem, że zaobserwuję spadek ciśnienie tętniczego. A tu zdaża mi sie od tygodnia przyłapać się na 158/110.

Dziś natomiast jest rekord 173/110 !!

1. Dlaczego idzie w złym kierunku. Nie obżeram się, pilnuję kalorii i wybieram niskoprzetworzoną żywność.
2. Kiedy mogę spodziewać się zauważenia dobroczynnego wpływu aktywności fizycznej na ciśnienie?
3. Podczas ćwiczeń siłowych ciśnienie wzrasta - o ile? Boję się przekroczyć barierę udaru/wylewu.

Proszę o wsparcie
PS
Na badania krwi/do lekarza już jestem umówiony.

Masz słuszne obawy. Widać musisz skonsultować się z lek med który określi Twój zakres aktywności fizycznej. Może to być ciężkie dlatego jeśli się uprzesz może zleci holter ekg / holter ciśnieniowy / badanie wysiłkowe na podst wyników zaleci leki, które będziesz testował. Być może uda Ci się znaleźć odpowiednie i trenować normalnie. Być może też będziesz musiał odwiedzić lek medycyny sportowej. Droga może być długa. Bo rozumiem, że pozostałe bad diag masz w normie - co było robione?

To remedium nie będzie zbicie wagi jedynie?

Badań nie robiłem jak dotąd żadnych, jedynie kiedyś przed rozpoczęciem treningów na ssiłce wybrałem się do kardiologa i mam serce jak młot, przy okazji puls 55 u mnie to norma.

Własnie wybieram się na siłkę, czyli lepiej zrezygnować z ciężarów? Moge choć interwały z bieganiem robić?

Jak chcesz znaleźć przyczyne problemu zacznij od podst bad diag u lek POZ. Dalej cardio i ewentualnie med sport. Wysokie ciśnienie z czegoś wynika, nie wiesz z czego więc problem zostaje (widać do słabego lek trafiłeś który niczego nie wniósł do sprawy). Cardio można robić.

Równolegle do twojej wypowiedzi otrzymałem taką:
"Na pewno jeśli teraz więcej ćwiczysz i pracujesz nad sobą to organizm może reagować zwiększonym ciśnieniem"
Czy zgadzasz się z tym biorąc pod uwagę, powrót po długiej przerwie oraz mój wiek?

Zacznij sie diagnozować od podstaw, nie spekulować w necie. Nic pożytecznego z tego nie będzie. Lekarz który nawet nie zlecil podst bad pod wizyte cardio (a takie bad zleca choćby POZ) pokazał się ze słabej strony delikatnie mówiąc.

Druga sprawa - usuń strone z podpisu. Regulamin tego zabrania.

krzykacz

Druga sprawa - usuń strone z podpisu. Regulamin tego zabrania.

OK, poszukam, bo generalnie zmieniłem opis a widać stary został. Dziekuję za twoje zaangażowanie. Pozdrawiam

No to wracam właśnie od lekarza. Rozwiązaniem sprawy jest lek: Prestarium 5mg. Hulaj dusza piekła nie ma. Leki wszystko naprawią......

Na pytanie co jest przyczyną usłyszałem, że przyczyn może być wiele i ciężko je ustalić.

O badanie krwi musiałem poprosić, ale usłyszałem, że i tak z niego nic nie wyczytam.


Zmieniony przez - Balsen1 w dniu 2019-11-19 13:33:16

Słabo ten lek podszedł to sprawy. Ale tak to czasem bywa. Jakie masz bad?

A nie brałeś przypadkiem jakiegoś spalacza z johimbina ???