Znaczna poprawa Alt i Ast. Wyniki krwi biegacza.

Proszę o interpretację wyników krwi biegacza. Rok temu wynik alt i ast po około 75 raczej z powodu antybiotyków na trądzik ( tetracykliny) Obecnie już kuracja dawno skończona minął rok. Sportowy tryb życia od około 2,5 roku -glównie bieganie.Zero alkoholu. Kiedyś stłuszczenie wątroby również. Docelowo chodzi mi o podbicie hemoglobiny ( transport czerwonych krwinek) . Przez cały rok piłem zakwas z buraków ale zrobiłem przerwę od września do teraz. Wiem że mocne bieganie takie jak interwały "niszczy" krew.Obecnie wracam do regularnego spożywania zakwasu z buraków. Czym jeszcze mogę podbić oprócz wiadomej wątróbki....





Zmieniony przez - runner1979 w dniu 2019-11-17 12:23:58

Trening w górach np. Poza tym dobre/prawidłowe odżywianie.

Myślę że odżywianie jest ok

Więc może taki jest Twój naturalny poziom i org nie potrzebuje wyżej iść. Jak to wyglądało w innych badaniach 1/2/3lata wstecz?

właśnie bardzo podobnie....nawet teraz jest najwyżej.


Zmieniony przez - runner1979 w dniu 2019-11-17 15:23:48