Obniżony prawy bark

Mam wadę postawy która charakteryzuje się obniżonym prawym barkiem, wzięło się to z wieloletniej złej pozycji przy komputerze oraz noszenia torby tylko na jednym ramieniu, 2-3lata temu było to widoczne minimalnie, obecnie jest to dość spora różnica rzucająca się w oczy jakieś 3-4cm będzie.. Może więcej.. Byłem u fizjoterapuety nic mi nie pomógł i nic nie zalecił.. Chciałbym się pozbyć tej wady, co mógłbym robić żeby ją zniwelować?









Zmieniony przez - mati441 w dniu 2019-07-13 11:20:04

Zmieniony przez - mati441 w dniu 2019-07-13 11:22:56

Miałeś bad obrazowe jakieś?

Nie, jakieś ćwiczenia, czy rozciąganie jest w stanie pomóc?

UP bo nic samemu nie mogę wymyślić, a do specjalistow po tym jak zaplacilem 200zl za "terapię manualna" u fizjo i niczego się nie dowiedziałem, zniechecilem się. Wadę koryguje na codzień w ten sposób że muszę myśleć o tym aby unosić prawy bark i wtedy wyglądam normalnie.

Wada to jest tylko sam bark ?? czy może już gdzieś na biodrze jest krzywo /?? stań luźno i zrób sobie dokladne zdjecia calej sylwetki od tyłu ( w slipach ) i najlepiej jak wstawisz tutaj