...
Napisał(a)
BMI jest nieistotne . Za mały staż ma na saa . Potrenuj sobie jeszcze na suplementach
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
A.moze warto by zacząć liczyć kcal bo jak nie będziesz jadł na plus to nic nie zdzialasz
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Codziennie bochenek ciemnego chleba, owoce które mogą wcinac cukrzycy, zupa albo kotlety z kilkoma ziemniorami lub trochę ryżu,jakieś wawfle ryżowe, no i znowu zcztery kanapki z warzywami. No i po ćwiczeniach skromnie ale też cos
...
Napisał(a)
tomek3330Tomek diety ci nie zaproponuje bo z dietą jest tak że musisz ją trzymać xD ale mi poleciła jedna laska z siłowni APK fitatu i chociaż dzięki temu będziesz wiedział czy spełniasz swoje założone dzienne minimum jeżeli chodzi o kalorie białko węgle i tłuszcz . A co do tego co teraz napisałeś to tak jak wyżej pisali bez żarcia h**a zbudujesz wiem bo moi znajomi zabrali się za koksy a jedzą podobnie co ty i tylko tłuszcz i woda mięsa prawie ziroCodziennie bochenek ciemnego chleba, owoce które mogą wcinac cukrzycy, zupa albo kotlety z kilkoma ziemniorami lub trochę ryżu,jakieś wawfle ryżowe, no i znowu zcztery kanapki z warzywami. No i po ćwiczeniach skromnie ale też cos
...
Napisał(a)
tomek3330Codziennie bochenek ciemnego chleba, owoce które mogą wcinac cukrzycy, zupa albo kotlety z kilkoma ziemniorami lub trochę ryżu,jakieś wawfle ryżowe, no i znowu zcztery kanapki z warzywami. No i po ćwiczeniach skromnie ale też cos
Bochenek, troche,kika, jakies itp to kiepskie jednostki miary. Tak jak kolega wyzej, pobierz jakis program,policz zapotrzebowanie kup wage kuchenna i wtedy dzialaj. Gdy juz to dopniesz i troche zbudujesz wtedy pomysl o saa. Powodzenia.
...
Napisał(a)
Niedlugo kończy mi się kreatyna w kapsułkach. Mam zrobić sobie tygodniowa przerwę czy kupić następna a no jaka bo teraz brałem cm3 1250 i są niewielkie efekty.??
...
Napisał(a)
Kupuj następna i leć dalej . To spróbuj monohydrat może lepiej ci podpasi
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Polecane artykuły