Skręcenie i naderwanie stawu skokowego

Siema
Wiem było już wiele tematów na ten temat, ale potrzebuje konkretnej odpowiedzi ( pomocy). Do zerwania doszło 8 dni temu, opuchlizna już prawie zeszła stopa jest troszkę jeszcze sina, gdy ucieka do zewnątrz boli ale jak mam stabilizator to mogę nawet 5km przejść bez bólu. Chodzi mi do kładzie o to po jakim czasie będę wstanie przejść dystans 140 km w 4 dni. Planuje na weekend majowy pokonać pieszo taki dystans i zastanawiam się czy nie będzie to za duże obciążenie dla nogi.
Proszę o pomoc pozdrawiam

Na tak zadane pytanie nie da się odp

Zajo

Wiem było już wiele tematów na ten temat, ale potrzebuje konkretnej odpowiedzi ( pomocy). Do zerwania doszło 8 dni temu, opuchlizna już prawie zeszła stopa jest troszkę jeszcze sina, gdy ucieka do zewnątrz boli

do zerwania czego ?

BPL-G stawu skokowego w sumie źle napisałem ;}

Ale jak zerwania stawu skokowego ? Wpisz dokładnie co masz napisane i jakie badania obrazowe miałeś przeprowadzone ?

Każdy organizm inaczej się regeneruje, nikt nie określi takiego czsu, a nawet jak już będzie ok, będziesz mogł chodzić to i tak moze być nadal osłabione i na 70 kilometrze coś padnie