Przemas121
Witam serdecznie , otóż dorosłem do cyklu i go obecnie stosuje ( jestem w 3 tyg) , bije npp + prop co 2 dzień , i oxa 30 mg /dzień. Cykl mam rozpisany na 8 tygodni. Teraz mam pytanie do expertów. Mięśnie się nabiły i wizualnie powiększyły ( niestety straciło się na mobilności - ale to się odrobi). Waga skoczyła o 7 kg w górę. Dieta jest dopięta , głownie produkty wysokobiałkowe oraz węglowodany proste ( cukry i tłuszcze wyeliminowane praktycznie do 0 ) , kaloryczność około 6500-7500 kcal. Moje pytanie brzmi czy po zakończonym cyklu prop +npp dalej jeszcze pociągnac propa dla lepszego efektu i poprawienia gospodarki hormonalnej , czy tez zastosować od razu odblok ( mam 15000 HCG , Clomid oraz Tamox. Na ta chwilę Prolaktyna i Estriadol u mnie w górnej granicy ,ale jeszcze nie wywalił ponad normę , natomiast testosteron koło 26 ( norma 2-8). Dostinex także mam zakupiony w razie wywalenie prolaktyny.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
58
Wiek
45 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
1452
...
Napisał(a)
Krzychu79
Ekspert
Szacuny
3988
Napisanych postów
9621
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
407794
W sumie nie wiem, co Ci odpowiedzieć... Z cyklem zrobiłeś jak chciałeś. Podstawy jak chyba flex pisał leżą. Piszesz, że dajesz 6500 kcal głównie z białka 
ww prostych, choć piszesz, że cukier weliminowales do zera, czyli bezsens totalny. Tłuszcz na zero, też zabójstwo. IMO to zajmij się ta dieta bo tym jedzeniem sobie krzywdę zrobisz. A koks to i tak pewnie dolecisz do tych 8 tygodni, bo pewnie komplikacje zdrowotne nie zdążą wystąpić. Daj później samego propa że 2-3 strzały i wchodź na odblok.
ww prostych, choć piszesz, że cukier weliminowales do zera, czyli bezsens totalny. Tłuszcz na zero, też zabójstwo. IMO to zajmij się ta dieta bo tym jedzeniem sobie krzywdę zrobisz. A koks to i tak pewnie dolecisz do tych 8 tygodni, bo pewnie komplikacje zdrowotne nie zdążą wystąpić. Daj później samego propa że 2-3 strzały i wchodź na odblok.OnGear
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
58
Wiek
45 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
1452
wiesz ww to : warzywa , ryż makaron itp, białko: mięso , odzywki,jajka itp. Słodyczy , napojów słodzonych itp nie spożywam. Tłuszcze tylko te które się znajdują w mięsie , dodatkowych nie używam. Jak popełniam bład w diecie to prosze podpowiedz co i jak , mogę wciąż się z tym naprawić
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
58
Wiek
45 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
1452
oczywiście także na koniec cyklu chciałbym trochę sie zredukować , aby wypuścić wodę z mieśni
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3988
Napisanych postów
9621
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
407794
Ww proste to właśnie to glukoza, feuktoza, związek w/w sacharoza, czyli po prostu cukier biały. Stąd moja uwaga, że nie bardzo wiesz co robisz. Źródła ww, które teraz wymieniłeś są jak najbardziej ok. Co do tłuszczu to musisz go dostarczyć bo bez niego organizm nie może normalnie funkcjonować. Masz tłuszcze z mięsa, jaj. Dodał bym po łyżce stołowej oleju z lnu i rzepakowego tloczonych (I spożywanych) na zimno. Co do redu to jak budowałeś na SAA to na SAA redukujesz.
OnGear
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
58
Wiek
45 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
1452
aa co do tłuszczy to również ten z ryb ( bo zapomniałem o nich wspomnieć). OK czyli trochę zluzuje z ograniczeniami cukrów prostych i dodam olej z oliwek na zimno do warzyw. Teraz także odnośnie redu, gdyż jestem w 3 tygodniu ( 8 tygodniowy cykl. Czy zacząć redukcje za 2 tygodnie ( będąc jeszcze na pełnej bombie) , czy też po zakończeniu npp zostać na propie i oxie przez powiedzmy 2 -3 tyg i w trakcie tego redukować. Tak aby odblok już zrobić po redukcji
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3988
Napisanych postów
9621
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
407794
Chłopie, żeby coś Ci z tych przyrostów, w ogóle zostało to ty musisz masować minimum te 8-10 tygodni. Teraz to wody i tłuszczu nabraleś tylko. Skończysz masować, dopiero o redukcji możesz myśleć.
OnGear
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
58
Wiek
45 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
1452
no ok , to zmieszcze się w tej dolnej granicy 8 tyg, i potem zostać na samym propie + oxa , czy ciągnać dalej razem z npp i kontrolować hormony?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3988
Napisanych postów
9621
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
407794
Możesz zostać jak jest. Możesz zejść z npp i dla odmiany podbic propa. Hormony to wiadomo, że kontrolować prl i e2 podstawa.
OnGear
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
58
Wiek
45 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
1452
I jeszcze ostatnie pytanie ,bo z Twojej wypowiedzi rozumiem żeby zwiększyć ilość propa na 200 mg co 2 dzien , czy może lepiej zastosować enathate (czyli zmienić długość estru), a także czy odblok po npp rozpocząć w trakcie bicia teścia czy też dopiero po jego całkowitym zakończeniu.
