# Jogurt #

...

.ttkf.

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 363 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11294

Kiedy najlepiej spozywac jogur (400g, wartosc odzywcza 100g produktu: tłusz max 0,2 ; białko 5,4g ; węglowodany 15,5g) kiedy najlepiej go jesc przed treningiem po treningu a moze wieczorem??

Wiec chodz pamluj moj swiat na żółto i na... czerwono !!! 19{J}20

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

może być po treningu

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

.ttkf.

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 363 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11294

slyszalem ze po treningu najlepiej weglowodany, a okolo pol godziny pozniej bialko jorurt ma sporo i tego i tego dlatego sie pytalem

Wiec chodz pamluj moj swiat na żółto i na... czerwono !!! 19{J}20

...

siwex

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1027 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5425

ja tam pije ze 3 jogurty dziennie:)

jogutr kiedy chcesz, tylko zbilansuj kalorie. Ja popijam wtedy, gdy wiem ze za malo bialka albo wegli mialem w posilku. Ogolnie jogurt to dla mnie taki uzupelniacz