Witam, od jakiegoś miesiąca ponownie trenuje kalistenikę, nigdy nie odczuwałem żadnego dyskomfortu, ale wczoraj wykonując po około 10 podciągnięć na jednej ręce chyba nadwyrężyłem łokcie, od wczoraj odczuwam ból z tyłu ręki tak jakby trochę nad łokciem i tak jakby bolały mnie ścięgna, ale nie jestem pewny na 100%, ból pojawia się szczególnie przy prostowaniu, w obu rękach ale bardziej w lewej. Na razie robię ciepłe i zimne okłady i smaruje diklofenakiem. Czy mogło dojść do jakiejś kontuzji?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
krycha333
Na razie robię ciepłe i zimne okłady i smaruje diklofenakiem. Czy mogło dojść do jakiejś kontuzji?
oczywiście że mogło ale żeby to stwierdzić należy się udać do specjalisty oraz być może wykonać badanie obrazowe
...
Wydaje mi się, że ból robi się coraz mniejszy, po jakim czasie powinienem pójść do specjalisty?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz