Michał Kuc
Siema! Myślicie że warto liczyć Makro na redukcji ? (Wiek 16 lat)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
242
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
nikos4
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
62
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
14544
Michał KucSiema! Myślicie że warto liczyć Makro na redukcji ? (Wiek 16 lat)
Oczywiście że tak . Odpowiednia ilość makro składników ma bardzo duży wpływ na jakość i szybkość uzyskanych efektów.
1
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
33083
Napisanych postów
23173
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278070
Licząc makro liczysz kcal a liczenie to podstawa na redukcji
1
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
To zależy, moze na poczatek w Twoim przypadku wystrczy ograniczyć słodycze, fst foody, slodzone napoje, zwracanie uwagi na to co się jada.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
242
Anubis84 tak wiem ograniczylem slodycze do 0 pije tylko wodę więc nawyki żywieniowe już mam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
To jak masz zdrowe nawyki to ciągnij je, zzapisuj co jadłeś każdego dnia i obserwuj czy coś się zmienia jak nie to będzie trzeba te zapiski przeanalizować co z nimi nie tak jest
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6268
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Myślę, że na początku warto zastosować się do 10 wskazówek żywieniowych: https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Poza tym regularnie czytać dział junior sfd: https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
Poza tym regularnie czytać dział junior sfd: https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
Moderator działu Odżywianie
